0 0
One tray havreris med kyckling

Dela det på ditt sociala nätverk:

Eller så kan du bara kopiera och dela denna url

One tray havreris med kyckling

  • Portioner 4
  • Lätt

Ingredienser

Tillvägagångssätt

Dela

Jag älskar mat som man enkelt kan laga i en form, det sparar både tid och disk. I det här receptet har jag lagat havreris med kyckling, kikärtor och grönsaker i ugnen. Super enkelt och gott! Det går bra att byta ut havreriset mot fullkornsris om man föredrar det.

Tips: På mitt Instagram konto finns detta recept som steg för steg video.

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 230 grader. Hacka lök och paprikorna i valfri storlek. Skölj rent kikärtorna.
  2. Lägg över de hackade grönsakerna och kycklingen i en ugnsform.
  3. Häll över olja, salt, svartpeppar, paprikapulver, gurkmeja och chiliflakes. Blanda väl och placera mitt i ugnen i 25 minuter.
  4. Ta ut formen från ugnen, lyft över kycklingen på en tallrik.
  5. I en skål, blanda ut buljong, hett vatten och tomatpuré till en sås.
  6. Blanda ner ris och kikärtor med grönsakerna i ugnsformen, häll över tomatsåsen och rör om.
  7. Lägg tillbaka kycklingen i formen över riset, placera ut tomaterna.
  8. Ställ tillbaka i ugnen på 220 grader i 35 min. Ta ut och garnera med persilja, servera gärna med sallad och en klick yoghurt.

havrerismedkyckling

FoodByLaven

Makaroni
föregående
Makaroni/Spaghetti på Mellanösterns vis
Shamborak piroger
nästa
Shamborak / Kurdiska piroger
Makaroni
föregående
Makaroni/Spaghetti på Mellanösterns vis
Shamborak piroger
nästa
Shamborak / Kurdiska piroger

Lägg Till Din Kommentar

Denna webbplats använder cookies. Genom att fortsätta använda denna webbplats accepterar du vår användning av cookies.